ジョグ２日目だけどやっぱりジョグった後は身体の調子が良くなるな
問題は１週間くらい経つと怠くなってくることそれで２週間目から足が痛くなったりすること
これで俺は大体１か月程度でとん挫することが多かった　出来れば９月までは頑張りたい