外出時は、帽子とサングラスと日傘徹底
ヘリオケア飲んで
SPF30位のノンケミ日焼け止め塗って（塗り直しなし）
ビタC＆システイン系のサプリ飲んで
夜だけ高い基礎化粧品ライン使いして
朝は顔を水洗いだけ
仕事は一日中内勤

この条件で4月末に海外でかなり日焼けしちゃったけど、今は真っ白ピンク