0791※名無しイケメンに限る垢版 | 大砲2018/02/18(日) 23:54:46.78ID:u4dzoZbc サバ缶と豆乳と食塩砂糖不使用の野菜ジュースはほぼ毎日摂取してるわ あとは亜鉛と鉄のサプリ ビタミンCサプリは飲んでたけど効果がわからんかった