オナ禁でネクストレベルを目指すスレ Part53
一、暇を作るな！
二、やるべきことに打ち込め！
三、ムズムズしたら放尿しろ！
四、布団に入ったら即座に寝ろ！
五、無駄な妄想はするな！
六、エロ関連のものは処理しろ！
七、言い訳するなら負け組！
八、オナ禁のメリットを思い出せ！
九、オナニーのデメリットを思い出せ！
十、純粋な気持ちになれ！
そして自分をネクストレベルへ・・・・
オナ禁でネクストレベルを目指すスレ Part51
http://yomogi.2ch.net/test/read.cgi/mensbeauty/1412806016/
オナ禁でネクストレベルを目指すスレ Part52
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/mensbeauty/1457817709/ おまえら、「女神のスプリンター」というオナ禁漫画知ってるか？ 昔みたいに建設的に話が出来るスレは激減して最後に残るのは匿名の掲示板でコテをつける性欲よりも厄介な煩悩の塊のキチガイだけが残った
キチガイなのか、それとも性産業の回し者なのか、いずれにしても2ちゃんでオナ禁を語るのは以前より難しくなった 今度こそ
せっかくなのでコピペするから語ってくれ
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オナ禁のメリット
1.オカズ探しやオナニーにかけていた時間を節約できる
2.自制心や意志の強さが身につく
3.肌荒れが改善する
4.質の高い睡眠が取れるようになる
5.悪い男性ホルモンが減り、良い男性ホルモンが増える
オナ禁のメリットの中で一番大きいのが５つ目。悪い男性ホルモンであるジヒドロテストステロンが減少し、良い男性ホルモンであるテストステロンが増加します。 今度こそ
オナ禁効果の続き
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いい男性ホルモン、テストステロンの効果
・筋肉量がアップしやすくなる
・ドーパミンの分泌を促しやる気が出やすくなる
・記憶力や集中力が高まる
・精力が旺盛になる
・モテる(フェロモン+自分に自信が持てるので積極的にアプローチできるから)
悪い男性ホルモン、ジヒドロテストステロンの効果(射精するとこれが増える)
・ハゲる
・ニキビができる
・体が重くなり、やる気が減退する
オナ禁のデメリット
・ストレスが溜まる
・精子の質が落ちる
・ペニスが小さくなる
・勃起力が衰える
統計上、オナ禁によって5日目後半からテストステロンが増加していき、7日目がピークで8日目にテストステロン値が下がるという傾向があります。
その為、メリットを甘受してデメリットを消せる一週間周期のオナ禁が一番バランスが良いと言えます。
平日は仕事、土日は恋人と仲良くやるというのは非常に理にかなっている。 お前ら馬鹿だな
去勢して欲を無くせば苦無く一生オナキン出来るのにな 今度こそ
長期オナ禁効果について
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抜くと悪い男性ホルモンが出る。
しかし抜かないで30日以上継続すると全能感に溢れ、何でも出来、異性同性関係なくモテて、行動力の鬼になるスーパーサイヤ人状態になれるという報告があります。(報告例はあるが、研究論文がない)
このスーパーサイヤ人状態を維持するのが長期オナ禁の目的です。
ただし、オナ禁では８日目以降テストステロンが増えないらしいので増えるよう工夫する必要があります。
・運動する
・胸を張る
・睡眠
・ストレスを溜めない
・亜鉛を摂取する
※性的な刺激(女性と話をする等)は効果あるが、アダルトコンテンツは見ても抜けずストレス溜まるので避けるのが吉 一年以上禁欲してるけど、本当にする前と今とでは別人レベルで変わったよ。
有り得ないくらいモテるし、男女問わずチヤホヤされるし、仕事では成果をあげまくってる。顔も久しぶりに会った人には誰か分からないくらいに変わった。それと、引き寄せの能力も高まって、想像した願望はすぐ実現するようになった。
コツは下半身に溜まった性エネルギーを頭にもっていくことと、好きなことにとにかく熱中すること。
性エネルギー昇華は下のサイトを参考にしたよ。
この二つを意識したら、本当に我慢も苦労もせずに性欲をコントロールできるようになった。
http://www8.plala.or.jp/KgnosisAC/sub3-s_ene_e.html ドーピングといえばステロイドだけど、テストステロンもあるらしい。健康目的でこれが一般に流行れば面白いかもね。
ちなみに育毛剤にはジヒドロテストステロンを妨げるものが多いので効果あるかも。
大豆は女性ホルモンのエストロゲンによく似た成分があるので、オナ禁には効果があるが、スーパーサイヤ人には遠くなるとか諸説ある。
大豆から腸内細菌によってエクオールを作れる人と作れない人がいる。(半々くらいの割合)
これはテストステロンが5αリダクターゼ（還元酵素）と結合するとジヒドロテストステロンに変性するのだが、それを妨げる役割がある。ちなみにサプリもある。 勃起したら背中の下の方の脊柱起立筋を揉むと収まることに気づいた、俺の場合。 今度こそ
>>173
試したらマジだった。
でも寸止めし過ぎると危険と聞いたから抜いちゃった。
エロいの見る前にこれするといいのかも。 女を腰立たなくさせる。
といのも房中術の目的であり、もちろんそれが楽しいのだが、立派に良い効果がある。
不老不死になるだの、精神世界にあっちに行けるだの怪しいワードで洗脳するブログがたくさんあるがジャンクはそういう単語は使いたくない。
房中術の利点を感覚で言うと
体力が２０％増える
である。
http://secretsutra.blog.jp/archives/6645298.html よく豆乳がオナ禁に良いとかいうけど、
大豆を発酵させた味噌や納豆の方が良いんじゃないか？ 俺の怠惰の原因はこれとスマホ触り過ぎだからな気がする。
今度こそ ありがとう。
せっかくなので報告。
控えオナ（週1くらい）
・一日2〜４回を毎日やっていたときに比べたらすごい体調良い
・お腹が弱かったがかなり改善
・ぼんやりした思考がクリアになって、言葉やアイデアが出てくるようになり、楽しく会話できる
・集中力も増して変なミスが減った
・記憶力や想起力や発想力もよくなった
・身体も軽くなった
・やる気に満ちてるのか、なにかしようと思ったときに億劫になることが減った
・仕事から家に帰ったら何もしたくなるのがなくなったのも嬉しい
・ドライアイがマシになった
・眼精疲労からくる頭痛がなくなった。（今までは仕事でずっとパソコン画面見ていると目がピクピクしてきて目の奥と頭が痛くなることがあった）
でもオナ禁スレ的には週1、2じゃなくて一ヶ月はやるべきなんだろうな 廃用性萎縮ってのがあってな
この恐ろしいところが不可逆性なんだ
自慰行為を我慢出来たのじゃなくて
機能が低下したんだ
したくなったらしっかり出そう
快感も衰えるぞ 使わないと衰えるなんて当たり前だけど廃用性萎縮って単語怖すぎない？
ちょっと怖くなったけど、ちゃんと連続してできたわ。そのせいか下痢になったけど。
俺はまだ若いからいいけど、年取ってからのオナ禁は注意した方がいいかもね。 今くらいのスパンで調子いいならその間隔がベストだと思う
こんなの個人の体質による 今度こそ
>>210
確かに
161でも書いてるけど、週一は理にかなってるしそれでいいのかも 今リセットしたので今日から参加します
一週間は続けたいです 結構いい感じだったのに一度躓くとだめだった。
今度こそ すみません…
昨日も2回もやってしまいました
今度こそはリセットしないように意識します なんか最近、これじゃだめだという思いで潰されそう。コロナ鬱？
今度こそ ３０も半ば過ぎると自分の性欲が寧ろ愛おしいんやで… お久しぶりです
ちょっと危なかったですが大丈夫でした
頑張ります 下着のパンツを大きめのサイズにすると良いかもしれない。
血流が良くなって勃起しづらくなる気がする。 お久しぶりです
２日前にもやってしまいましたが今日からまた開始します ・衝動が来たらこれは衝動だと認識し物思いにふけるのではなくすぐに拒否する習慣をつける
・寝る 筋トレする 外に出る 深呼吸するこれをずっと見てる (時間が過ぎればどうにかなるからとりあえず衝動を拒否してなんかしてる)
・衝動は頻繁に来るだろうからこれを通常レベルで慣らす 精神と時の部屋で修行した悟空がスーパーサイヤ人状態(興奮)を日常レベルで慣らした様に これを長期間慣らしていくと完全な習慣になってオナニーをしないのが当たり前になります
禁欲は精神力ではどうにもなりません 貴方がリセットする前ももちろんちゃんとしないと決めてましたよね？何回失敗しましたか？
自分なりに失敗したらメモしてどんどん学習しないと遅かれ早かれ終わります 
