>>361
筋トレと同じでとりあえず3ヶ月、座禅組んで瞑想を毎日やってみよう（大半の人は続かない）
私の場合は、瞑想中は頭から下に向かって脱力していって、終わってからは動画を脳内再生させてバイブレーション待ってる
この場合は寝落ちの心配がゼロなんで、これが出来るようになったらもう幽体離脱成功してるね