0433天之御名無主垢版 | 大砲2023/04/04(火) 09:39:01.72 筋トレと同じ、ほぼ毎日数時間キツいトレーニングを続けて、結果が出てくるのは数ヶ月後 寝落ち防止に座った姿勢で、毎日瞑想1-2時間続けて肉体の感覚を消すトレーニングを半年くらい続けてから文句言うべき