0393無名さん垢版 | 大砲2023/04/02(日) 00:56:16.67 ダイエット成功者だけど まず太らない体質にかえないとダメ ASKAはそれができていない 炭水化物と糖質を若干減らすのと 15時間食べない時間を必ず毎日作る これだけでかなり変化あるから マジで