0484名無しさん@実況は実況板で (スッップ Sd42-2A/S [49.98.155.96])垢版 | 大砲2018/04/29(日) 00:30:25.41ID:ChdWEsk9d 前に書き込みしたものだが ダンベル6キロで棘上筋のトレーニング1ヶ月して 今日全力でスローイングしたら肩の痛みがなくなってたわ、肩もできるようになった 今まで抜けそうで怖かったけど治るもんだね