結論としてはアメリカでは有酸素運動の走り込みは
野球には必要ない運動で、
走るなら短距離ダッシュで無酸素運動を行うべし

ダルは走り込み否定してダッシュしかしてないけど
これはアメリカではスポーツ科学的に肯定されてる
否定してるのは迷信を信じてる日本野球信者だけ