( ^ω^)づ [無断転載禁止]©2ch.net
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( ^ω^)海の王子、エノタンのスレだお
( ^ω^)基本自由に使っていいお
( ^ω^)但しローカルルールは守っておね
前スレ
( ^ω^)づ
http://lavender.2ch.net/test/read.cgi/mog2/1503720297/ (;^ω^)海の王子で良かったのかお…宮内庁から苦情来ないかお ( ^ω^)海の王子の元祖は手塚治虫の
「海の王子トリトン」だから大丈夫だお ( ^ω^)海の王子はいずれポセイドンになるのかお ( ^ω^)スレ立てから20もレスすれば安全圏内お ( ^ω^)エノ様、酒様 ♥️ ( ^ω^)おつお
( ^ω^)お昼ごはんにグラタンを作ったけど食べる気が起きないお >>30
( つω;)だおがせっかくスレ立てしたのにさくら水産の食べ終わり画像貼るなんてお・・・ ( ^ω^)すまなかったお
( ^ω^)ぼーっとしてたら食べ始めちゃったからお
( ^ω^)食べかけじゃなんだから食べ終えたお >>32
(;^ω^)個人所有のスレとは思ってないけどお
( ^ω^)ありがとうお >>31
( ^ω^)おかずはなんだったのかお?
( ^ω^)エノシー食べ方きれいおね ( ^ω^)モスバーガーいってくるお
( ^ω^)バーガーふたつ食べたいお >>35
( ^ω^)鶏の唐揚げ6個ぐらい入ってたお
( ^ω^)折角だから綺麗にたべただけで普段はもっと雑だお
>>36
( ^ω^)いってらお
( ^ω^)モスは高いイメージお ( ^ω^)自分は5年前に友人に死なれたお
( ^ω^)自分の命だから自分の自由かもしれないけどお
( ^ω^)死なれた方は救えなかったという罪をずっと抱えて生きてくお ( ^ω^)デリブンさん何処かに立てたって言ってたお
( ^ω^)何処か知らんから行ってないけどお >>34
(;^ω^)ごめんお、前に皆がエノシーのスレだ、って言ってたから…お
( ^ω^)テンプレはブンがブナンなのを作ってみたのを使ってくれたみたいお、また好きに変えておね ( ^ω^)食事しないとやばいと思ってお
>>44
( ^ω^)気にしないでお。ありがとお
>>42
( ^ω^)自殺かお? ( ^ω^)お?
北朝鮮の朝鮮中央放送は日本時間午後3時30分に重大報道を行うと予告。韓国メディア報道。
2017年9月3日14:34
https://newsdigest.jp/689 ( ^ω^)よく分からないけど取りあえず日本に宣戦布告かお ( ^ω^)いざ戦争になったら日本にミサイル打ち込まれてる隙にアメリカが北朝鮮に攻撃して即終了する感じかお
( ^ω^)んで日本は尊い犠牲になったエンドお >>58
( ^ω^)だおね
( ^ω^)多分いつもの妄想設定なのかもお ( ^ω^)マジでいいかげんウザいお
( ^ω^)別スレ立ててやってくれお ( ^ω^)くこの住民が優しいのをいいことにやりすぎお ( ^ω^)きたお
( ^ω^)カロリーコントロールで1kg落ちたお
( ^ω^)頑張るお ( ^ω^)なんか眠気がきたからグッスリ眠ってたお
( ^ω^)変な感じお。夜だいじょぶかお
( ^ω^)今日は眠剤でシャットダウンするかお
( ^ω^)力入らないお。頑張るお >>63
( ^ω^)まじかお
( ^ω^)もうコントロールマスターだお >>66
( ^ω^)スクワットの効果で太ももとふくらはぎの脂肪が落ちる一方で筋肉がついてきたお
( ^ω^)あとはお腹だけど、ここはなかなか落ちないお
( ^ω^)ドローイングを続けるお ( ^ω^)筋肉があった場所が弛んだり弱くなったりするとそこに脂肪が入り込むからお
( ^ω^)腹筋して筋肉付けたら体重が増えてウェストサイズも上がるってのはアフィサイトの宣伝で最近多いけどお
( ^ω^)ある程度全体が落ちたら腹筋を強度上げてインナーマッスルごと鍛えるのも悪くないお
( ^ω^)ふくらはぎの脂肪が落ちたのと同じ現象が起こるはずだお
( ^ω^)ドローイングしながら腹筋やると良い感じに仕上がるかもお ( ^ω^)ドローイングしながらの腹筋は負荷が強そうお
( ^ω^)ドローイングしながらのスクワットは毎日やってるけどお
( ^ω^)体脂肪率を下げつつ筋肉を増やす方向でいくお ( ^ω^)おんお
( ^ω^)体脂肪率を下げながら筋肉を付けるのは不可能って言われているんだけどお
、それはある程度既に体を絞れてる人だけに通用する話でお
( ^ω^)既にカロリー源になる脂肪がある人は脂肪消費しながら筋肉を付けられるお ( ^ω^)サウナスーツ着て走ってるお
( ^ω^)流石に滝汗は出ないかお ( ^ω^)岩盤浴ってストレス取れるお?
( ^ω^)同じ効果があるように思うお ( ^ω^)デリブンさんの話をすると心の広いこのスレも何故か荒れるおね
( ^ω^)何かを引き寄せてしまったようだお
( ^ω^)みなさんご迷惑おかけしてごめんなさいお ( ^ω^)浪人時代に一年で16kg絞れたから落とす方法は分かってるんだお
( ^ω^)ただヒョロヒョロのガリは嫌だから腕と脚に程良く筋肉はつけたいんだお
( ^ω^)テニスをするんで脚力は絶対に必要なんだお ( ^ω^)一度脂肪落としちゃったら筋肉を付けるのは至難の業になるからお
( ^ω^)今がチャンスだお ( ^ω^)スクワットでも100回出来ちゃうなら見栄えが大きくならない遅筋しか刺激出来ないから、筋肉の見栄えを大きくしたいなら10回以内で全筋肉使い切らないと筋肥大はしないお
( ^ω^)ダンベル導入したほうがいいかもお ( ^ω^)告別式にロードバイクで行くか車でいくかどうしようかお ( ^ω^)腹が六つに割れるとか、そこまで見栄えにはこだわってないんだお
( ^ω^)ただ脚だけは重点的に鍛える必要があってお
( ^ω^)両手に2Lペットを持ってスクワットしてみるかお >>82
( ^ω^)それだと負荷が全く足りないはずだお
( ^ω^)僕の普通程度の引き締まった体でも400kgのレッグプレスが可能だしお ( ^ω^)あんまりやらないバーベル使ったスクワットでも100kgはいけるからお
( ^ω^)今100回出来てるなら4kg程度の重りじゃあ…お… ( ^ω^)他スレで陰湿な事してるヤツよりはマシだと思うお ( ^ω^)デリブンさんあまり他のスレに迷惑かけるの良くないですお
( ^ω^)自分のスレでやって下さいお
( ^ω^)どうかお帰り下さいませお ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています