0364名無し戦隊ナノレンジャー!垢版 | 大砲2024/04/11(木) 19:34:02.65 >>345 病院でやるといいと聞いてから重くて使いづらいけど週一くらいのペースで鉄で沸かしてるよ 3年前から鉄で沸かしてるけど毎年貧血判定だからもっとやらないといけないのかもw でもやり過ぎるのもなんか怖いしあぽもお医者さんに確認してみてね 本当は食材でほうれん草とか牡蠣をずっと食べられたらいいんだけどそうはいかないし