>>345
病院でやるといいと聞いてから重くて使いづらいけど週一くらいのペースで鉄で沸かしてるよ
3年前から鉄で沸かしてるけど毎年貧血判定だからもっとやらないといけないのかもw
でもやり過ぎるのもなんか怖いしあぽもお医者さんに確認してみてね
本当は食材でほうれん草とか牡蠣をずっと食べられたらいいんだけどそうはいかないし