>>64
指先ならハンドクリームを惜しまず患部を覆うようにべっとり塗り付けて
ティッシュを包帯みたいに巻き付けて、最後にセロテープでぐるりと一周させて止める（合わせ目だけじゃなく一周させるのが長持ちさせるコツ

とにかく少しでも温めることが大事だから熱逃げないよう巻き方工夫して、濡れたらマメにクリーム補給して巻きなおすようにすると1日やるだけで大分変わる
もしその状態で作業するなら布ガムテープか輪ゴムを巻くのもあり