今年以降の過酷な環境を想像するにそろそろ｢会場内でお茶を飲む｣って選択肢を頭の中から消す事が必要だと思われます
お茶には身体から水分を出そうとする作用がありますし、烏龍茶系では更に脂肪分を吸収しますが空きっ腹に入れ続けていると胃の内壁の油分を持っていかれてて胃が荒れる原因となります
これまでお茶で問題なく過ごせたよって方でもここまでの気候下においては出来るだけ身体へのマイナス要素からは遠ざかる意識で是非ともいて下さいな
m(_ _)m
「ぬっる〜いスポーツドリンクを飲む」 がベストです！
マズイけど((o(￣ー￣)o))
美味しく飲む、食べる為に、から死なない為に飲む、食べるというサバイバルの意識を優先した飲食のチョイスも大事です
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飲食ブースにきゅうりの一本漬けがあるなら水分、塩分の補給には実に優秀な食べ物なので是非！
マズイけど((o(￣ー￣)o))
お酒を飲む方は酒だけでは
「液体を身体に入れてはいるけども水分はほとんど摂取していない状態」
であるという事を忘れずにいて下さい
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体温が上昇しているトコにいきなり冷えッ冷えのものを身体に入れるという行為にも気を付けてね
(*￣∇￣)ノ
胃がビックリしてしまうという可能性が
ありますのでこれも注意です
少し冷たいものから徐々に身体へ入れていったあとにかき氷など冷え冷えデザートは食べましょう
おしまい((o(￣ー￣)o))