どっちが正しいとかの時点で香ばしいだろ
なんで結論付ける？
ただ客観的な事実としていえるのは
①ランクマで慣れてないキャラ、やったことないキャラを練習されると結果としてチームが負けて全員のSRが下がってすっげー迷惑
②クイックで慣れてないキャラ、やったことないキャラを練習されると結果としてチームが負けて全員の「潜在レート」が下がる

①は他者に迷惑、害悪だが②に関しては現仕様では何ら可視化された数値では出ない

正論とか正論じゃないとかじゃなく、客観的事実で考えることができない？