0458名無しさん@ゴーゴーゴーゴー!垢版 | 大砲2018/12/17(月) 20:36:04.62ID:agE+UK/1 少しの運動って通勤に階段使うとか風呂上がりにストレッチとか電子レンジ中だけスクワットで良いんだよね やるとやらないで大違い