運動だけで痩せようとしたらちょっとした運動じゃ無理だろうけど
普通は食事制限と軽い運動じゃね？
ガッツリ運動維持できる人はもちろんそれでいいけど

ぶーこさんは登山が趣味になって普段体動かすのも楽しくなってきたって書いてたからよかったよね
血糖値上げなければ太らないって理屈は分かるけどあのコッテリチーズや油と味の濃さそうな食事で
他の病気にならないのかが気になるわ
餅も旦那と山登ったりしてるはずなのにリバウンド気味なんだ？ｗ
まだあの代わり映えしない餌で頑張ってるのかな？