ん？夜ご飯炭水化物抜く事になったんじゃ？？まず、何ご飯？普通の人の感覚なら早いけど晩ご飯。この人の場合これは朝ご飯？また夜中に炭水化物抜いてもう一食食べるつもり？炭水化物抜いても意味ないし体作りしてるならまず昼夜逆転生活リズムしっかり見直そう。