0928名無しさん@ゴーゴーゴーゴー! (JP 0H1d-/TFo)垢版 | 大砲2021/05/20(木) 05:46:03.82ID:UzK1M3hjH >>900 ザップもなぜこんなトレーニングするのか謎よね。 プランクできないほど体幹ないのに。 膝付きプランクとかもっと負荷軽いトレしたらいいのにね。 腰痛めちゃうよ。。と思ってる