0666名無しさん@ゴーゴーゴーゴー! (スップ Sd1f-G6C0)垢版 | 大砲2023/12/23(土) 07:06:41.03ID:bCZCAALXd ライザップは基本的に糖質制限と筋トレでダイエットだから筋量減る有酸素ガッツリはすすめないじゃない ハム何年通ってても初心者レベルの胸肩足のどのデカい筋肉ばかりで笑