【サーチナ】肥満率ランキングが世界でもトップレベルで少ない日本 一体なぜ？「腹八分目」「低カロリーでも満足感」[08/21] [新種のホケモン★]
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日本の国技と言えば相撲。鍛え上げた大きな体がぶつかり合うスポーツだが、しかし実際には日本で力士のような体形の人はあまりいない。日本は先進国でも肥満率がトップレベルで少ない。中国メディア百度は１９日付の記事でその原因を取り上げ、日本人の健康法の秘密を探っている。
まず記事は、「なぜ日本人はこれほど肥満の人が少ないのか」という疑問に答えている。日本料理はあまり油を使わず、あっさりした料理が多いため、と答えたくなるが、最近では中国でも寿司や和食のお店などが多数ある。主食も米である点は共通している。また、日本人がいつも和食を食べているわけでもないので、食の好みだけが原因ではないようだ。
記事は、二つの理由を挙げて日本人の肥満率が少ない理由を説明している。その一つ目の理由は「腹八分目」。日本人は食べ過ぎを減らして、もう少し食べられるくらいで食事を終える「腹八分目」を励行している、と述べている。さらに、記事は朝八分目、昼七分目、夜六分目の８７６の法則を紹介し、「これから睡眠をとる夜間には、あまり食べないでいるほうが体の健康維持に役立つ」というアドバイスも伝えている。
もう一つの理由は調理法を工夫している、という点。調理法は食材を炒めるだけでなく蒸し料理や汁物もあり、タンパク質も肉だけでなく、大豆などの植物性タンパク質や、魚なども使い種類も豊富。また、日本の食卓の料理はバラエティーに富んでおり、見た目も鮮やか。見るだけで食欲をそそるものが多い。このように日本の主婦たちは料理を大量に作らず、低カロリーでも満足感が得られるように工夫している、と分析している。また、日本人は通勤時間を自転車に切り替えるなどして、こまめに運動の時間を取るようにしている人も多い。このように、食生活や運動に気を配ることで健康を増進できるとも述べている。
結論として、「発展途上国からようやく脱した中国は、次は人々の健康にも注意を向けるべき。健康維持については日本から多くのことを学べる」とまとめている。（編集担当：時田瑞樹）（イメージ写真提供：１２３ＲＦ）
サーチナ 2020-08-21 10:12
http://news.searchina.net/id/1692079?page=1 でぶっちょさんはいっぱいおるがな
ただ、そっちを好む異性が少ないから、欲でらいざっぷる 中国はデブを裕福の象徴とする文化があるからな
そう簡単にデブは減らない あとキンペーが飯残すなと言ってたのアレが文化ならそらデブも多いで いや
俺はビックマック7個ぐらい食わないと満足しない >>8
中国は食べ残すのが礼儀の文化だよ
相手が食いきれない程山盛りにして食う方も相手の面子を立てて残す
洪水やイナゴで食料が不足気味だから
有るところと無いところの格差が浮き彫りになるような
食べ残し文化は一時やめてくれって話だ 中国人もあまり太っていないイメージだけどな？
アジア系は太りにくいのでは？
かなり頑張ってもお相撲さんレベル...
欧米だと「ちょっと太ってきたかも？」レベルにまでしか到達できないのでは？
そう考えるの軟弱なんですかね？脂肪細胞の能力が低いのな？ ダイエットをしていて炭水化物が一番の悪だと気付いた 普通に日本人の食事量が少ないだけだと思うけどな？
中国人めっちゃ食うしな
体が小さいベトナム人でさえ俺の倍くらい食うもんな 肉・チーズ・酒とか高いからジャネ？
高いから買えない食えない太らない 的な？ 太るのも能力なのよ
日本人は太りたくても欧米人みたいにって
これサーチナやんか
中国人のほうが細い人多くない？
ああ、食料危機ってやつかなるほど 欧米人みたいに太る前に糖尿やらなんやらで殺られるから。 >>14
日本人は白人並の桁外れデブに育つ前に
糖尿にかかって死ぬか萎む 欧米に比べてアジアは肥満が少ないが
特に日本はアジアでも肥満が少ない 野菜やサラダでまず腹を満杯にしてから魚や肉のステーキなどを満足するまで食べる。
毎日太くて硬くて長いウンコを出して満足する。野菜やサラダでまず腹を満杯これがコツ。 日本は酒税が価格の３０％だから
欧米に比べて馬鹿高いｗ よって飲まない飲めないから
肥満にならないんじゃね？ いつ戦乱が起きるか、だから食えるいま、腹いっぱい食っておくというのがシナ人の食習慣なのさ やっぱ日頃から食べてる肉の絶対量だろ
米、パン、パスタなら世界どの国でも食べるし >>1
給料１万円で途上国から脱したなら俺も毎月何回も脱してるな。 日本人というかアジア系は太り過ぎる前に臓器が保たなくて死ぬ 日本人は、太ると病気になりやすいって事じゃないの？
あそこまで太る前に体調崩す、だから自然と外国より太れない。 アメリカとオーストラリアで暮らしてたことあるけど、一つ一つの量が多いんだよ
学校での自動販売機がミートパイだったり、日本人でも普通に太るぞ 食事にかける時間
これが日本人はかなり短い
結果的に量が少なくなる 日本人と言うよりアジア人全般的に痩せ型だろ
欧米人に比べればの話だが >>13
金融政策でドル決済できなくなったら
自給率100%じゃないから兵糧攻めに遭う 年取ると、頭は唐揚げなのに体は納豆になってしまう
暑い日が続いたからますます食えんわに
主食が飲むヨーグルトになってしまうわ ホテルとか男で日本人の4〜5人前女でも2〜3人前は食ってるもの殆ど餓鬼だよ、ありゃ肥えるわ あと、中国はアレだ
未だに大躍進の後遺症があるのか太ってるのがステータスって考え方がどっかにある >>40
細身の中共大物って、周恩来ぐらいしかいないと思うわ
丸っとしてて恰幅がよい風体じゃないと出世できない気が >>42
生物学的に、「ガリガリ＝食えてないか病気持ち」でよい遺伝子残せないって
脳のどこかにインプットされてるのではないかと 欧米人は太れるが、黄色人種は糖尿病になり
痩せるか死ぬ >>38 ちょっと冷ましたぐらいの温かい御茶、スープで体質改善してね 日本人は中年になると男も女も同じような太り方するのは何なんだろうな ヨーロッパ内で比べると飯の美味い国ほど意外と痩せてる ギックリ腰になると気がつくけど、太ってる人って
ちゃんと肛門まで手が届いてるのかな？ 日本が少ないんじゃなくて欧米がデブばっかりなんだよ。 876なんて初めて聞いた
腹八分目しか知らないわ
食糧危機の中国が日本をだしに粗食誘導したい記事だな これ、シナが最近始めた小食推奨キャンペーンの一環だな
日本をダシに使うのがこざかしい。 女は細ければ細いほどなおよし
ある程度の肥満は犯罪者を見るような目で見られたり、肥満は悪とされている
日本人で体重三桁いくと食事管理されてるアスリート以外は重篤な病気になりやすいので短命傾向 太らないよな。
腹八分にしてなくてもおデブになれる人は凄い。
父親が太り過ぎで糖尿だけどそれでも80キロ。
100キロとかどうやったらなれるレベル。 雨が多く土が痩せている
20代でアメリカいけば一年でブタ 中華も和食もだけどね
塩分が多過ぎだよ
洋食の倍以上取ってても普通ww
欧米は油脂類取り過ぎかも知れないけど塩分量は少ない、それでたんぱく質は結構取ってる
意識的に減らさないと、長生きでも健康寿命が寿命マイナス10年じゃキツいぜ 最近、海外で日本人はレイシストだと
日本のアニメキャラをリアル(本人はそう思い込んでる)に
描き直すのが一部のポリコレ奇知害内で流行ってるが
何故か皆、肥満化してるｗ >>37
二本足の羊を10億くらい肉にすればしばらく大丈夫 支那人は油ブリブリの食事してる割に、デブ少ないんじゃ？偽食品食べてるからかもしれんが。 >>21
アジアで肥満が少ないのは貧しいからじゃないかな？
裕福になってきてる国は徐々に肥満が増えてる気がする。 今まで、千万人単位の大量の餓死者を 何度も出してるからな
熊が冬眠前にするみたいに、
食えるときに食っとかないと・・・ ってのが本能として備わってきたんじゃないのかな
環境に適応する、それが進化と言うもの ラーメン二郎はアメリカと中国には進出出来るだろ。
｢野菜タップリのヘルシーな日本食｣として。 >>15
ようやく気づいたか。無理なダイエットとかしなくても、炭水化物の摂取量を減らせば勝手に痩せてくる。 私は1日１食しかたべないけどデブってるわよw
でもたびたび男性からお誘いがくるくらいだから、まだまだ女としていける？と思うw >>72
むしろ飢餓反応起こさせて、太りやすい体質に変わりそうで一食は怖い
食間長すぎると血糖値上がりやすくなるし >>73
一日一食は制限付きファスティングとかいう名前で、結構トレンドになってるそうな >>5
高温の油で消毒しないと食べられない食材しかなくて… >>44 先日のさんまのテレビで言ってたね、インシュリンの分泌が欧米の半分なんで太る前に糖尿病になると。
ぷくぷく太る人はインシュリンの分泌量が多い、一つの才能だとかw う〜ん…
中国人のイメージはまんまるな体でくるっとした髭あるイメージ。
結構ぽっちゃりさん多いよ。日本でも横浜の中華街は． >>80
＞中国人のイメージは
大昔からある、漫画などに出てくる「中国拳法の達人」といったら、
華奢な美少女か、よぼよぼの爺さんか、
あるいはデブ（餓狼伝説のチンとか）だよな。
マッチョでなくても強い、というイメージからかもしれないが、
でも柔道や合気道の達人となると、老人と美少女はいてもデブはいない。 >>76
そういうのって数年経ったら実は健康によくなかったとかよくあるからなぁ >>55
中国人は偉大な民族だからな。日本は大きな教えを受けた。
その民族が日本をお手本にしようとしてるんだぞ。
こざかしいと思うより、誇りに思うべきだ。 恐ろしいのが…糖尿病の人数だよ。
1億人の患者かいるそうだ。
そりゃ…問題になるよ。 若い女性のカロリー摂取量が
終戦直後より低いそうだ コンビニで炭水化物無しのヘルシーな食事が気軽に買える国。 晩酌は日本酒で酒の肴はさしみ
ピザをビールで流し込むとデブになる 中国台湾韓国人ってめっちゃ食べるけど本当に朝から晩まで元気にシャカシャカシャカシャカ動きまわるから食う量に比べて痩せてる人が多かった
食材も悪いものが多くて油や香辛料で誤魔化してたから下痢しやすかったり寄生虫いたりしたんだろうし
しかし最近は食う量がかわらないのに食事自体のカロリーが高くなって動く量を超えるカロリーを摂取しちゃったり
オフィスワークやネットの娯楽が増えてものぐさになって動かなくなってデブ化したんじゃね？
体質や体型自体は日本人よりも太りにくい人の方が多いだろうと思う こんなネタを流すなんて、洪水のおかげで食糧難がくるから？ 太ってる奴への悪口に「デブ」「豚」「糖尿」の他に
「まるで金正恩」が追加された日本。 コンビニ弁当は底上げ
給与は上がらん
お金がなくて腹一杯食えんのよ 中国もそんなにデブなイメージ無いけど、最近は違うんかな 中国人は炒め油使いすぎ
家庭でトマトの卵炒め作ってるのを見た事あるがお玉一杯くらい入れてたわ 「日本は貧しいから」みたいに言いたげなのが湧いてるけど、実は貧困層のほうが太りやすいんだよね
安価なジャンクフードとか摂りがちだから
満足に食べられないから痩せている、というのは北朝鮮レベルの飢餓になってから アメリカでは貧困層ほど肥満になりやすいってデータが出てたけどな
アメリカは貧乏人ほど太ってる
国によっていろいろ違うんだろうな 中国は水道水を直接飲むと病気になるからな
水洗いだけの食べ物は危険
だから油の素揚げ多いんだろうな 米はジャンクフードしか食べられない貧困層がデブってるらしい ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
