楽に上半身を鍛えたいなぁ・・・
腹筋は10回を3ｾｯﾄやるのが限界
腕立ては20回3ｾｯﾄを腹筋の合間にやるのが限界

下半身は自転車乗ってりゃ勝手にカチカチになるから楽でいいのに・・・
どうにかならないかな
胸板と二の腕を太くしたいんだよね