>>724
具体的な原因がある不眠だったらその原因を解決すればいい
仕事だったら転職するなり配置転換するなり
学生だったら勉強するなり筋トレするなり

ただ解決不可能な要因例えば親族の死別とかそういうのは難しいんだろうな
まあ耐性が着いたら着いたでいろんな種類のお薬がありますから先生とご相談ください