>>500
(´・ω・｀)それマジで効果あるらしいよ
(´・ω・｀)まあおちんぽ筋っていうか射精するときみたいな筋肉の動きをトレーニングするらしいけど
(´・ω・｀)具体的に言うとアナルをすぼめたり射精するときみたいにちんちんの根元あたりの筋肉ﾋﾞｸﾝﾋﾞｸﾝさせたり