【PSO2】PHANTASY STAR ONLINE2【23648】 [無断転載禁止]©2ch.net
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ぽっぽっぽ('ω'`)
ハムぽっぽ('ω'`)
豆が欲しいかそらやるぞ('ω'`)
みんなで仲良く食べに来い('ω'`) (´・ω・｀)ちょっとおなかに力入れただけで筋肉痛になる (´・ω・｀)マルティナのでかパイよりセーニャちゃんのちっぱいのほうがエロイのなんで？ 筋トレ豚が進化すると糖質制限豚になってチーズとココナッツオイルたべはじめる (´・ω・｀)エアロバイクって普通の自転車と比較してあんまり漕いでも加速しないのよね漕ぐ量と加速度が1:1というか
(´・ω・｀)疲れるだけだかららんらんはもうちょっとギューンと行く方が好みなのだ >>469
筋トレしてから３０分ぐらいの有酸素運動すると脂肪が燃えやすい
筋トレすると脂肪を分解燃焼させる物質が分泌されるので
基礎代謝をあげて男の場合は筋肉ないと体が貧相に見えるしねえ てか、あれだりね('ω'`)
ストーリーやってたのね('ω'`)
また無駄に報酬もないけどポイントマイナスはあるデメリットしかないバスター強制あるのね('ω'`)
作ったやつばっかじゃねーの、消せよ。最低でもソロで消化できるようにしとけよ('ω'`) (´・ω・｀)おいらの場合運動したらおなかすいて食べてしまってだめだ
(´・ω・｀)米と間食やめるだけですぐ5キロは減る 僕みたいにロード乗ろうよエアロなんかやめとけ('ω'`) エアロバイクが加速したらどうなるの！？
>>477
食事制限の場合は
真っ先に内臓脂肪が落ちるからねえ
皮下脂肪は全然落ちないけど
内臓脂肪が５ｋｇ落ちてあとは筋肉が落ちてくだけ
>>477
ＣＲが近所にない人はロードよりもクロスのほうがいろいろいいかも 筋トレだと薪割りのバイトが楽しかったな('ω'`)
朝から夕方までひたすらカツンカツンやって薪作るの('ω'`) >>478
糞＆糞すぎる('ω'`)
最初の予定ではバスタークリアしないとストーリー進めない仕様だったんだろうね('ω'`)
宇野糞と濱糞しなねぇなかぁ('ω'`) (´・ω・｀)エアロじゃないわロードだったわエアロは空漕ぎするやつよね
(´・ω・｀)ギアがどうなってるかにもよると思うんだけど クロスよりはフラットバーロードの方がよくね
けどやっぱりドロハン快適 薪割りって少年漫画だとなぜかしらスポーツ系漫画の
謎の特訓に使われるよな
普通にスイングとかその競技の練習すりゃいいのに
なぜか薪割りでパワーアップする
ボールペン工場でボールペンにキャップをさしこんだり
心霊写真鑑定してパワーアップしてもいい ロードがあんま加速しないとかそれさ('ω'`)
フロントインナーで1速で漕いでんの？('ω'`) かけまくもかしこきだんなマン、畏み畏みももうさく('ω'`) (´・ω・｀)ママチャリのしょぼいやつ必死に漕いでも前進まないし筋トレにいいんじゃない
スポーツタイプのにかえたら乗りごこち良くてびっくりだ 産めよ増やせよ地に満ちよ('ω'`)
だんなマン、様のお言葉にございます('ω'`) (´・ω・｀)らんらん的にはママチャリの方がよっぽど進んだのよね結構高かったのに
(´・ω・｀)まぁあれだ多分選ぶの失敗したのよね (´・ω・｀)自転車の乗りすぎってキャンタマに悪いって菊が
(´・ω・｀)ホントかしら (´・ω・｀)お腹周り痩せたいは女の子みたいなお腹してる 正直、まともなクロスバイクを買って今乗ってる安物クロスは
家の中で固定式のローラー台でも置いてエロアバイク代わりにしようかなって思うけど
ローラー台って騒音とタイヤの削りっぷりがやばいんだっけ？ >>498
でぇじょうぶだ('ω'`)
ブサ男に変わりねぇ('ω'`) (´・ω・｀)あとあれだロードバイクのサドル慣れてないとクッソお尻痛いよね
(´・ω・｀)完全にデザインだけの代物 まさか…('ω'`)
無変速とか圧不足でペダリング重いとかじゃないかとしか思えナイツ('ω'`)
>>497
まぁ何せ会陰圧迫するからねぇ('ω'`) >>500
(´・ω・｀)らんらん女の子にイケメンって言われたり電車でJKと目あってｷﾓｯ...って言われたりするけど！？ >>498
おなかの脂肪は内臓を守るために最初に脂肪がつきだして
最後に落ちる場所だから 効果を実感するのはけっこう難しいのよね
体の脂肪が落ちて行って最後に落ちるのがおなかの皮下脂肪だから
>>501
サドルは自分でいろいろ選べるからねえ。カバーもあるにはあるけど
自分のケツにあったやつを買うのが一番重要
カーボンのサドルとかあるらしいけど肛門やぶけそう・・・ (´・ω・｀)今日から筋トレ始めるは
(´・ω・｀)無運動と有運動を一日ごとに繰り返せばいいの？ サドルはブロッコリーがオススメなのだｄ('ω'`) >>502
(´・ω・｀)いや何段か忘れたけどギアはゴタゴタついてたしタイヤ圧はこまめに見てたわ
(´・ω・｀)バイクとか乗るしそこまでアホじゃないわよ
>>506
(´・ω・｀)ケツ乗りだからこそふとした時にお尻を載せていたくてイラっとするのよ！！ >>511
筋肉は高負荷の筋トレをした後に超回復が起きるまで休めたほうがいいし
有酸素運動も毎日やると体に悪い
はっきりいってこのへんは科学でもまだ解明されていないんだけど
とりあえず筋トレしてそのあとに３０分間の有酸素運動
筋肉痛やだるさがなくなるまでは筋トレをお休み
その間は疲労をなくすためにも軽めの有酸素運動は週３・４日ぐらい続けるって感じで
筋トレ直後はコンビニの真空パックのチキンを牛乳で食べたりするといいよ (´・ω・｀)ロビアクのカサカサを悪用できないだろうか あなたと歩いてくー('ω'`)
永遠より長く('ω'`)
輝いてるワ・タ・シの('ω'`)
ゾーンゾーンｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ('ω'`)
('ω'`) (´・ω・｀)シュベル全然いらない潜在っぽいけど、これ作っとかないと泣くやつだよね・・・ >>518
安けりゃ9万じゃ('ω'`)
買えるでしょ('ω'`)
見た目だけでよけりゃドッペルギャンガー('ω'`)
安物買いの……だがね('ω'`) でも女の子の乗ってた自転車のサドルって確かに頬ずりしたくなる('ω'`) ロード買っても家に車庫ないし
部屋の中におしゃれにかけておくようなスペースもない >>524
(´・ω・｀)キャノンデールのクロスなら持ってるけど 何故泣くのか('ω'`)
バスター行かないなら要らんし酔狂でもそれが無くてもやれるでしょ('ω'`) >>517
(´・ω・｀)筋肉付けないで体重だけ落としたい場合はどうしたら良い？ >>527
じゃあドロップ付けて序でにエアロバー付けとけ('ω'`) >>531
炭水化物を抜いた食事制限と有酸素運動をすればいい
はっきりってしまえばマラソン選手のトレーニングをすればおｋ
でも炭水化物とったほうが脂肪燃えるんだっけか？ >>530
J(´'_'`)し うふふ
( 三 ) もう5時か〜('ω'`)
一本満足！ﾊｧｯ！('ω'`) (´・ω・｀)即身仏はあれだ
(´・ω・｀)禁書で読んだけど死んだ後即身仏判定出なかったらなれないって厳しいよね >>539
でも糖質って脳みそのたった１つの栄養素だから
あまり糖質を抜くと宇野みたいな思考になるよ (´・ω・｀)筋肉はほどほどでいいけどつけたほうがいいわよ
(´・ω・｀)ごはんがおいしくなるわ 深遠なる闇どうにかすりゃいいだけでさ('ω'`)
ヒトの夢なんかどうでもいいよね('ω'`)
さっさと彼奴片付けりゃよくねぇかな('ω'`)
ハリちゃん達に非干渉で済む話やん('ω'`) あなたーの焼に狙いを決めて('ω'`)
うちまブロック('ω'`) (´・ω・｀)正直食事制限って思いつき程度だとJKのいうダイエットとあんま変わらないよね
(´・ω・｀)記録つけてガチでやるやつなら知らん コーヒーがぶ飲みしたらうんこからコーヒーの匂いしてるわ('ω'`) っていうか痴の沙汰であってそんななんちゃってはやるべきじゃない('ω'`) 芳しいうんこ('ω'`)
消臭力はお役御免('ω'`)
小林製薬大ピンチ('ω'`) (´・ω・｀)消臭力ってイメージ戦略でファブリーズに後塵を拝してるよね スッキリと若顔を程よく混ぜたパターンください('ω'`)
ゴリラかのっぺりってつらい('ω'`) (´・_・｀)ねえ
(´・_・｀)今おしっこしたら気持ちいいなあっておもってたらやっちゃったんだけど
(´・_・｀)ベッドどうやって洗うのこれ (´・ω・｀)我々はもうすでに4種類の顔パターンを提供してるんですよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
