0535名無しオンライン (ワッチョイ 1a47-xkdj)垢版 | 大砲2017/09/07(木) 04:59:18.98ID:gWyEB/pH0 >>531 炭水化物を抜いた食事制限と有酸素運動をすればいい はっきりってしまえばマラソン選手のトレーニングをすればおk でも炭水化物とったほうが脂肪燃えるんだっけか?