0502名無しオンライン (ワッチョイ 6d98-Txnz)垢版 | 大砲2017/10/01(日) 00:29:02.75ID:6VOMqfwg0 >>481 じゃあ体を休めることだな オーバーワークやったところで筋肉がどんどん現象していくだけだし 筋肉痛ならタンパク質をコンビニの真空パックのサーモン鶏肉でも食べて 筋肉痛治るまで休息しなくちゃ それに筋トレしすぎても健康になれないしボディビルダーってのはめちゃくちゃ体ボロボロの 不健康だよ 筋肉つきすぎても体の運びがわからなければ自分の筋肉で関節とか壊すし