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【PSO2】PHANTASY STAR ONLINE2【23909】 [無断転載禁止]©2ch.net
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0001名無しオンライン 転載ダメ©2ch.net (ワッチョイ 7bbd-IQJU)
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2017/09/30(土) 22:33:59.02ID:j4EsS+2U0
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PSO2 本スレ part356
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■前スレ
【PSO2】PHANTASY STAR ONLINE2【23908】
http://lavender.2ch.net/test/read.cgi/ogame3/1506770410/

【スレ立てについて】
次スレは>>600
荒らし、業者、踏み逃げ、建てられなかった場合は>>700>>800が立てること
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0626 【小吉】 でございます (ワッチョイ 9b33-eSrw)
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2017/10/01(日) 00:44:31.63ID:0ukPsHip0
井之頭五郎きたよ('ω'`)
0628名無しオンライン (ワッチョイ 23be-hMWw)
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2017/10/01(日) 00:44:46.27ID:Ox6Jig6z0
He同士でも回線遅い奴とかパック拡張してないようなのはアイテム拾いオンラインやったし
そこはあんま変わってない楽と見るかゲー無と見るか
>>614
無言のああああ乙
0636名無しオンライン (ワッチョイ cb6f-h+Q/)
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2017/10/01(日) 00:45:20.25ID:gkEtek260
なんつーか朝鮮盛りってあったけど
ステもHPもPPも控えめ(60-50-5とか)の盛りって何よ
っていうか良く考えたらユニットってSH-XH時代から強くなってないんだよな
HPPP総合値でいえばいまだにオフゼ最強だし、クソザコ盛りなんかしてたら死ぬかPP枯渇かするわ

クソザコ部屋入って、今までかかったぞゼフィロス
俺自身はノーミス(致命的な被弾で潜在が消えるとか、攻撃チャンスに吹き飛ばされてるとか)なんで俺のせいじゃない俺はカルタじゃない
0638名無しオンライン (ワッチョイ 6d98-Txnz)
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2017/10/01(日) 00:45:48.52ID:6VOMqfwg0
>>607
3回にわけて まあこだわる人は5回にわけてたりするけれど
普通に3回にわけて寝る前はあまり多く食べないで
筋トレ直後はタンパク質を多めにとればそれだけで効果十分だと思う

あとできたら筋トレの後はしばらくは脂肪が燃えやすくなってるから
筋トレ後に20−30分ぐらいの有酸素運動をすればベストかもしれない

痩せるのを重視したいのであれば筋トレや有酸素運動後は30分はお風呂に入らないで
汗を流したいなら38℃までのシャワーがよいです。


まあ適当でいいんだけどねそんなきっちりやりだしたって長続きしないし
0639 【中吉】 でございます (ワッチョイ 9b33-eSrw)
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2017/10/01(日) 00:46:02.36ID:0ukPsHip0
ぶそげに命かけてる人いるね('ω'`)
0640名無しオンライン (ワッチョイ 23cb-asy+)
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2017/10/01(日) 00:46:09.19ID:qMhbCe780
(´・ω・`)V2ガンダムも量産機で1話だけ2機あったんだよね
(´・ω・`)なんで即座に1機潰した?
(´・ω・`)主役MSが2機ってかなり斬新なのに
0643名無しオンライン (ワッチョイ c5cd-LfEY)
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2017/10/01(日) 00:46:57.56ID:m/MahbYl0
(´・ω・`)てかあれだもう日付変わったからオーバーロード新刊の発売日か
(´・ω・`)まぁらんらんド田舎住みだからこっちの書店に並ぶまで二日かかるんですけどね
0644 【ぴょん吉】 でございます (ワッチョイ 9b33-eSrw)
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2017/10/01(日) 00:47:09.72ID:0ukPsHip0
('ω'`)
0662 【吉】 でございます (ワッチョイ 9b33-eSrw)
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2017/10/01(日) 00:50:59.02ID:0ukPsHip0
なあなあ('ω'`)
0671名無しオンライン (ワッチョイ c543-IQJU)
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2017/10/01(日) 00:51:44.48ID:cgGn210C0
バスターほとんど行ってなかったけどこんなにギスってるのはさすがに予想外だった('ω'`)
あいつらなんであんな気が強いのFF14かよ('ω'`)
0675名無しオンライン (ワッチョイ 4b03-asy+)
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2017/10/01(日) 00:52:28.30ID:LBod7VS60
>>638
だいたい食後2時間後くらいに筋トレやってただりな('ω'`)
筋トレ直後はおやつのヨーグルトか納豆食べたり('ω'`)

そういや肩の僧帽筋の付き方が左右で違ってて変なのだ('ω'`)
左だけ1.5倍くらいもっこりしてて気持ち悪い('ω'`)
0686名無しオンライン (ワッチョイ 6d98-Txnz)
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2017/10/01(日) 00:53:53.59ID:6VOMqfwg0
>>675
食後2時間ぐらいってのはいいと思うよ
空腹で筋トレはしちゃだめってのが定説だし
筋トレ直後はタンパク質の筋肉吸収がいいので鳥のササミとかとりあえず
タンパク質を30gはとるといいのです
左右の腕で筋肉の付き方や量が変わるのはしょうがない
0688名無しオンライン (ワッチョイ cb6f-h+Q/)
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2017/10/01(日) 00:54:01.50ID:gkEtek260
>>645
はい
毎日1緊急までなら
残りの時間でCO埋めなりバスターなりできるのになぁ
あほでしょ緊急で追い立てておいてバスターもやれとか物理的にムリムリ
0689名無しオンライン (ワッチョイ 65f8-IQJU)
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2017/10/01(日) 00:54:01.57ID:YjdGuadt0
>>607
食事の全体量を減らす 回数をまとめて取らない 最低限の運動を続ける
炭水化物の代わりにこんにゃくとか大根とか野菜とかエネルギーの少ない暈の稼げる物で紛らわす
油的な物は極力避ける 汗じゃやせない 部分的な運動頑張っても駄目
0695名無しオンライン (ワッチョイ c5cd-LfEY)
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2017/10/01(日) 00:55:26.64ID:m/MahbYl0
(´・ω・`)まぁあれだガンダムはパイロットのチート能力込みで機体性能みたいなところあるから
(´・ω・`)凡人が乗ってたら普通にボコられてそれなりに耐えるだろうけど墜ちるだりだな
0702 【だん吉】 でございます (ワッチョイ 9b33-eSrw)
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2017/10/01(日) 00:56:34.87ID:0ukPsHip0
自分語り失礼します('ω'`)
うんちが好きです('ω'`)
0715 【大吉】 でございます (ワッチョイ 9b33-eSrw)
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2017/10/01(日) 00:58:25.09ID:0ukPsHip0
今孤独のグルメ見てる('ω'`)
0723名無しオンライン (ワッチョイ 6d98-Txnz)
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2017/10/01(日) 00:59:07.06ID:6VOMqfwg0
>>704
筋トレは限界回数10回ぐらいを3セットやって辞めるのが一番だりな
長時間やっても意味ないしだったら有酸素運動したほうがいい


>>713
あのバカ女って種割れるわけねーんだよな。ナチュラルなんだし
そもそもあのバカ女の種が割れたのってSEEDのラストで
監督の嫌がらせてアストレイ3人娘が一瞬で撃墜されたときだけだった気がする
0725 【ぴょん吉】 でございます (ワッチョイ 9b33-eSrw)
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2017/10/01(日) 00:59:29.01ID:0ukPsHip0
>>717
食いたい?('ω'`)
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