>>638
だいたい食後2時間後くらいに筋トレやってただりな('ω'`)
筋トレ直後はおやつのヨーグルトか納豆食べたり('ω'`)

そういや肩の僧帽筋の付き方が左右で違ってて変なのだ('ω'`)
左だけ1.5倍くらいもっこりしてて気持ち悪い('ω'`)