痩せたいならとにかく筋肉をつける('ω'`)
水泳で4種全速力をガンガンやれば嫌でも痩せる('ω'`)
デブが走ると骨膜とかやって何か月もまともに歩けなくなるから走るのはやめろそもそもダイエット効果も薄い('ω'`)