(´・ω・｀)死にたいと思う鬱々とした日々が続いてる時に鬱は食生活の改善で治せるって聞いたから
(´・ω・｀)毎日バナナとヨーグルト食べて甘いスナック菓子は控えるようにしてみたけど
(´・ω・｀)3ヶ月経った今は嫌な事あってもすぐ切り替えれるし仕事のミスも減ったわ 集中力も回復してお絵描きの練習も続くようになった