>>374
有酸素運動はやったあともしばらく脂肪が燃焼するんだけど
お風呂に入っちゃうと体があったまって脂肪の分解燃焼効果が止まってしまうのよ
385℃以下のシャワーならいいんだけどね

でも汗もかくしそこまで徹底してやらなくてもいいんじゃねって思う