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【PSO2】PHANTASY STAR ONLINE2【24331】
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0001名無しオンライン (ワッチョイ 9319-TPjW)
垢版 |
2017/11/13(月) 16:55:20.79ID:o/x3F9UO0
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本文の一行目に↓の一文を挿入して下さい
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■公式サイト
┣ ブレイヤーズサイト http://pso2.jp/players/
┣ 公式twitter https://twitter.com/sega_pso2
┣ 緊急予告 http://pso2.jp/players/boost/
┣ ACスク http://pso2.jp/players/catalog/scratch/
┗ 公式ブログ http://ameblo.jp/sega-psblog/

■関連サイト
┣ 画像アップローダ  http://www.pso2-uploader.info/uploda/
┣ ダメージシミュ  http://4rt.info/psod
┗ スキルシミュレーター http://pso2skillsimulator.com

■避難所 (したらば板) 【規制中の方はこちら】
PSO2 本スレ part357
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/netgame/7109/1508083546/

■前スレ
【PSO2】PHANTASY STAR ONLINE2【24330】
http://lavender.2ch.net/test/read.cgi/ogame3/1510551911/


【スレ立てについて】
次スレは>>600
建てられなかった場合は安価で指定しましょう
荒らし、業者、踏み逃げの場合は>>700>>800が立てること
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0157名無しオンライン (ワッチョイ 7fbe-Kfl6)
垢版 |
2017/11/13(月) 18:03:13.04ID:NVFvPDj20
(´・_・`)P/Dとかおにぎり君がこっちに持って来るかどうか優先度付けて選んでるんだろうか
(´・_・`)どっかのパジェロコールしてたダーツとかで
0162名無しオンライン (ワッチョイ 5fbd-bJtK)
垢版 |
2017/11/13(月) 18:03:40.28ID:YQWYlXmt0
>>70
画像はないけどメニューなら('ω'`)
某筋トレサイトを参考に月曜は大胸筋を中心に腕立て伏せ10×3 ナロー腕立て伏せ10×2 ダンベルフライ10×2 ダンベルフレンチプレス10×2 フロントレイズ10×1
火木は腹筋。クランチ20×3 レッグレイズ20×2
水は下半身で自重スクワット10×3 ブルガリアンスクワット10×2
金は背筋中心でダンベルデッドリフト10×3 ダンベルロー10×2 ダンベルショルダーシュラッグ10×2 ダンベルカール10×3
ダンベルの重さは種目によって適切に変えてる('ω'`)
運動後は体脂肪牛乳にきな粉と少しの蜂蜜突っ込んで食べてる('ω'`)
平日のお昼はサラダチキン食ってる('ω'`)
0192名無しオンライン (ワッチョイ 7f98-TPjW)
垢版 |
2017/11/13(月) 18:06:21.49ID:meq4uGxa0
筋トレだけしても喧嘩が強くなるわけでもスポーツができるわけでもないけど
なにもなくて自信なくしてるぐらいなら、筋肉つけて自信にあふれてる人のほうが
素晴らしいだり
0213名無しオンライン (ガックシ 064f-G7Y+)
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2017/11/13(月) 18:07:51.67ID:9egv9fUd6
てかあれだ柿の種が変な味出してるから衝動買いしたが('ω'`)
ひつまぶしに牡蠣の浜焼きにわさびマヨネーズってうまそうだけど袋ちっさ…('ω'`)
0220名無しオンライン (ワッチョイ ff98-ySnM)
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2017/11/13(月) 18:08:54.46ID:lfF/MXny0
驕るなサウザー!貴様の体の秘密ごと我が剛拳で打ち砕いてくれるわ!('ω'`)
このセリフかっこいいよね、さすが世紀末覇者って感じなのだ('ω'`)
0228名無しオンライン (ササクッテロル Sp33-TMnz)
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2017/11/13(月) 18:09:38.35ID:b40k1tS6p
(´・ω・`)月曜日を戦い抜いたらんらんきたよ
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