0852名無しオンライン (ワッチョイ 5f47-YkCe)垢版 | 栗砲2017/11/28(火) 13:49:49.92ID:htAaVZLG0 >>838 スクワットだけは脳みその大きな筋肉使うから 有酸素運動にもなるけど 腕立てや腹筋っていう小さい筋肉で回数こなすぐらいなら別の有酸素運動した方が効果的じゃね