https://www.taiho.co.jp/chc/brand/harncare/exercise/index.html

(´・_・｀)ハルンケアのサイトに頻尿や尿もれを改善させるエクササイズ載ってるんだけど
(´・_・｀)しょっぱな肛門と膣を…って馬鹿にしてんのか男版エクササイズ早くして？