>>240
(´・ω・｀)社会人が貴重な空き時間をさいてスポーツに当てるとか元運動系の部活動やってるとか意識高めじゃないと厳しいとおもうよ
(´・ω・｀)いままで学校の授業以外で運動してないやつに急に習慣づけて運動しろっていわれても中々実行に移せるものじゃない
(´・ω・｀)食べた分を運動で補えばいいっていう理屈は頭で理解できてても