>>272
(´・ω・｀)正確には、青汁と豆乳を混ぜて飲む
(´・ω・｀)筋トレしてプロテインと牛乳混ぜて飲む
(´・ω・｀)ヨーグルト食べる

(´・ω・｀)これで他の食事適当だけど、半年くらい風邪引いたりとかしてないわよ