0853名無しオンライン (ワッチョイ 4a1e-XJxX)垢版 | 大砲2018/05/07(月) 22:11:58.82ID:L8xTtB1B0 >>847 ストレッチとか軽めの運動ならいいけど筋トレとかスパーリングは逆効果よ あとオナニーもだけど俺は辞めないよ寝る前オナニー