>>100
(´・ω・｀)今はドアのところにバーをひっかけてプルアップやチンアップするやつもあるけどね
(´・ω・｀胸筋や腹筋も鍛えたいなら懸垂マシン必須ねプリズナートレーニングでもぶら下がりバーは使ってるし