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【PSO2】PHANTASY STAR ONLINE2【26328】
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0001名無しオンライン (ワッチョイ 5266-yQv9)
垢版 |
2018/06/30(土) 21:36:37.25ID:XdlsgYUm0
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本文の一行目に↓の一文を挿入して下さい
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■避難所 (したらば板) 【規制中の方はこちら】
PSO2 本スレ part368
https://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/netgame/7109/1528376039/

■前スレ
【PSO2】PHANTASY STAR ONLINE2【26326】
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/ogame3/1530337884/
【PSO2】PHANTASY STAR ONLINE2【26327】
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/ogame3/1530354815/

【スレ立てについて】
次スレは>>700
立てられなかった場合は安価で指定しなさい
荒らし、業者、踏み逃げの場合は>>800>>900が立てること

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0303名無しオンライン (ワッチョイ 6ecf-yQv9)
垢版 |
2018/06/30(土) 22:19:37.90ID:+xTDb8Vw0
>>278
(´・ω・`)もともとおなかのぜい肉は内臓を守るために一番重要なぜい肉なので体脂肪率一桁目指すぐらいしないと落ちださない
(´・ω・`)普段の生活でも腹筋はともかくひねる時につかう腹斜筋ってのは使わないからよけい燃焼しにくいし
0323名無しオンライン (ワッチョイ 4ddf-7wAX)
垢版 |
2018/06/30(土) 22:21:25.86ID:QfhInqmj0
(´・ω・`)ぼかし肥料切り返す度にどんどん温度も頻度も上がるんだけどなにこれ
(´・ω・`)メルトダウンしそうはよ温度下がって疲労がやばい
0327名無しオンライン (スププ Sd22-jNjG)
垢版 |
2018/06/30(土) 22:21:49.05ID:HYownQ3td
>>288
俺チンカスに・・・俺チンカスだった・・・
でもそういう誘い受けみたいなレス乞食は勘弁していただきたいで候
0332名無しオンライン (ワッチョイ 6ecf-yQv9)
垢版 |
2018/06/30(土) 22:22:33.65ID:+xTDb8Vw0
>>318
(´・ω・`)ぜい肉の代わりに腹筋をつけて食事制限と有酸素運動しかないですね
(´・ω・`)普通の腹筋運動に加えて腹斜筋も鍛えられるプランク5種をやると引き締め効果もあっていいよ
(´・ω・`)まあ結局は食事制限と有酸素運動に代わるものはないですね
0351名無しオンライン (ワッチョイ 6ecf-yQv9)
垢版 |
2018/06/30(土) 22:25:03.76ID:+xTDb8Vw0
>>337
(´・ω・`)腹筋を鍛える場合は背筋と腰筋m鍛えないと腰を壊すので要注意
(´・ω・`)おすすめは普通の腹筋運動を正しいフォームでやるかコロコロ腹筋ローラーあとはプランクやって
(´・ω・`)背筋の筋トレもやりましょう
0365名無しオンライン (ワッチョイ 61bd-m2Gb)
垢版 |
2018/06/30(土) 22:27:00.96ID:0dR8r/Oe0
(´・ω・`)ソフトバンク光にかえて速度かなりはやくなった
(´・ω・`)いまなら糞重gifもこわくない!!!!!!!
(´・ω・`)はよ!!!
0387名無しオンライン (ワッチョイ 61bd-m2Gb)
垢版 |
2018/06/30(土) 22:29:14.98ID:0dR8r/Oe0
>>371
(´・ω・`)GTってなんぞ
(´・ω・`)ソフトバンク糞重いとかいってんのはだいたい光BBユニットけちって契約せずにipv6ハイブリッド使ってない情弱
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