X



トップページネトゲ実況3
1002コメント261KB
【PSO2】PHANTASY STAR ONLINE2【26328】
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0001名無しオンライン (ワッチョイ 5266-yQv9)
垢版 |
2018/06/30(土) 21:36:37.25ID:XdlsgYUm0
!extend:default:vvvvv:512
本文の一行目に↓の一文を挿入して下さい
!extend:default:vvvvv:512

■避難所 (したらば板) 【規制中の方はこちら】
PSO2 本スレ part368
https://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/netgame/7109/1528376039/

■前スレ
【PSO2】PHANTASY STAR ONLINE2【26326】
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/ogame3/1530337884/
【PSO2】PHANTASY STAR ONLINE2【26327】
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/ogame3/1530354815/

【スレ立てについて】
次スレは>>700
立てられなかった場合は安価で指定しなさい
荒らし、業者、踏み逃げの場合は>>800>>900が立てること

VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
0327名無しオンライン (スププ Sd22-jNjG)
垢版 |
2018/06/30(土) 22:21:49.05ID:HYownQ3td
>>288
俺チンカスに・・・俺チンカスだった・・・
でもそういう誘い受けみたいなレス乞食は勘弁していただきたいで候
0332名無しオンライン (ワッチョイ 6ecf-yQv9)
垢版 |
2018/06/30(土) 22:22:33.65ID:+xTDb8Vw0
>>318
(´・ω・`)ぜい肉の代わりに腹筋をつけて食事制限と有酸素運動しかないですね
(´・ω・`)普通の腹筋運動に加えて腹斜筋も鍛えられるプランク5種をやると引き締め効果もあっていいよ
(´・ω・`)まあ結局は食事制限と有酸素運動に代わるものはないですね
0351名無しオンライン (ワッチョイ 6ecf-yQv9)
垢版 |
2018/06/30(土) 22:25:03.76ID:+xTDb8Vw0
>>337
(´・ω・`)腹筋を鍛える場合は背筋と腰筋m鍛えないと腰を壊すので要注意
(´・ω・`)おすすめは普通の腹筋運動を正しいフォームでやるかコロコロ腹筋ローラーあとはプランクやって
(´・ω・`)背筋の筋トレもやりましょう
0365名無しオンライン (ワッチョイ 61bd-m2Gb)
垢版 |
2018/06/30(土) 22:27:00.96ID:0dR8r/Oe0
(´・ω・`)ソフトバンク光にかえて速度かなりはやくなった
(´・ω・`)いまなら糞重gifもこわくない!!!!!!!
(´・ω・`)はよ!!!
0387名無しオンライン (ワッチョイ 61bd-m2Gb)
垢版 |
2018/06/30(土) 22:29:14.98ID:0dR8r/Oe0
>>371
(´・ω・`)GTってなんぞ
(´・ω・`)ソフトバンク糞重いとかいってんのはだいたい光BBユニットけちって契約せずにipv6ハイブリッド使ってない情弱
0406名無しオンライン (ワッチョイ 6ecf-yQv9)
垢版 |
2018/06/30(土) 22:30:55.72ID:+xTDb8Vw0
>>381
(´・ω・`)あまり気合を入れないで無理せず習慣になる感じで続けることを一番にがんばってね
(´・ω・`)腹筋鍛えるのは本当に腰を壊すからネットでいろいろ調べて無理なくやったほうがいいよ
0419名無しオンライン (ワッチョイ 928d-/RMY)
垢版 |
2018/06/30(土) 22:32:15.16ID:knH3lFA60
(´・ω・`)ソフバンとか価格や大盤振る舞いのサービスで囲い込むだけ囲い込んだら改悪し続けるうんこでしょ
(´・ω・`)ハゲの面汚しめ
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

ニューススポーツなんでも実況