【PSO2】PHANTASY STAR ONLINE2【26376】

[0938 名無しオンライン (ﾜｯﾁｮｲ ff33-UVFs) 2018/07/06(金) 21:49:38.82 ID:uVWOpvZI0]

>>930
(´・ω・｀)スクワットは有酸素運動になるし足の筋肉使うからダイエットに良いけど膝壊すからね
(´・ω・｀)効果が多少落ちても負荷が少なくて継続できる方がいいと思う