0672名無しオンライン (ササクッテロル Sp1f-p2/d)垢版 | 栗砲2018/10/31(水) 17:13:34.48ID:jPB2qTX5p >>645 自宅トレ1年間続けたけどマッチョにならなかったよ('ω'`) ネット見ただけで筋肉の適切な負荷のかけ方とか正しい鍛え方が学べるならみんなマッチョだよ('ω'`)