0676名無しオンライン (ワッチョイ f7bd-7TBo)垢版 | 大砲2018/10/31(水) 17:14:22.17ID:RMBOHB+L0 ジムなんかいかなくても7か月でスクワットが40kg→120kgまで上がったよ 体重も20kg増えた見た目でもかなり筋肉がついてるのがわかるほど変わった