【PSO2】PHANTASY STAR ONLINE2【27538】
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PSO2 本スレ part375
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【PSO2】PHANTASY STAR ONLINE2【27537】
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【スレ立てについて】
次スレは>>700
建てられなかった場合は安価で指定しましょう
荒らし、業者、踏み逃げの場合は>>800>>900が立てること
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 幸福グラフィティみたいなの好きだったよ('ω'`) (´・ω・`)なんかトマトの話でもすごいのあったなや・・・
(´・ω・`)雄山がしろーに自分が知らない栽培方法のめっちゃうまいトマトを食わされてショック
雄山「なんだこんなもの!!作ったやつがすごいんじゃなくて!!トマト自身の力がすごいんだろ!!不愉快だ帰る!」
↓
雄山ブチ切れて車内で電話
「もしもし!!?中川?明日から美食倶楽部の野菜の仕入れ先さっきうまいトマト食ったところに変えるわ」 (´・ω・`)美味しんぼの酒井副部長の顔ってハゲに似てるよね (´・ω・`)ペペロンチーノにタバスコかけたあとにオリーブオイルかけたら
(´・ω・`)味がめっちゃ薄い >>172
おい
ハムちゃん
しっているか
別寒辺牛川はふつくしい('ω'`) カービィのどんどん記憶がなくなる話怖かったは('ω'`) >>171
(´・ω・`)19時前後晩ごはんは普通じゃない?
(´・ω・`)朝タイマーで6時にご飯炊けるようにしてるんだ >>162
(´・ω・`)行こう、限りなき冒険の宇宙へ おしべとめしべとおはしべって言ってるだり('ω'`) 昨日ウォーキングが時間かかるからランニングにしたらよくね?って思ったハムちゃんだけど('ω'`)
今日走ってみたら全然走れなくてほとんどウォーキングになっちゃったのだ('ω'`)
思いつきだけで行動すると自滅しちゃうね(;'ω';`) >>186
(´・ω・`)はっや
(´・ω・`)いつも9時10時に食ってるわ >>177
アニメかしたきらら作品の中じゃあまり人気でなかったけど好きだったよ >>193
(´・ω・`)きづいてないかもしれないけど、君はゾンビだよ >>193
なにを目的にやってるかわからないけどダイエット目的ならランニングよりもウォーキングの方がいいよそれなら >>193
溺れてる人を助けようとして溺れ死んだマヌケもそう言ってた('ω'`) てかあれだ
人間関係って難しいわよね…
板挟みになるとしんどいは >>195
太るぞ('ω'`)
よく知らんけど('ω'`) >>193
続けてると走れる時間が長くなるよ
無理せず頑張れば >>204
(´・ω・`)そうね
(´・ω・`)らんらんもよくそうなる >>197
シャフトだからか('ω'`)
シャフトだからか!?('ω'`) >>204
(´・ω・`)そういう場合ってどっちもどっちだから無視するのが一番よ (´・ω・`)急に運動するとウォーキングでも筋肉痛になるよ (´・ω・`)ランニングでもウォーキングでも同じ歩数なら同じカロリー消費なんだっけ >>203
(´・ω・`)深夜の5時ぐらい
(´・ω・`)起きるのは8時
>>205
(´・ω・`)体脂肪率1ケタだからセーフ >>209
ひだまりは人気だったから違う('ω'`) (´・ω・`)毎日1分長く走るようにすれば
(´・ω・`)1ヶ月で30分1年で1日6時間も走れるようになるよ >>213
脂肪の燃焼を考えるなら有酸素運動の継続時間があるから
30分間でやめるランニングよりも1時間のウォーキングの方が効果が高い >>218
ハムちゃんシャフト結構好きなんだけどね('ω'`) ハムちゃんと一緒にタバタ式トレーニングしよ('ω'`) >>215
(´・ω・`)特殊な生活してるんだね
(´・ω・`)豚小屋やばい奴多過ぎだろ (´・ω・`)美味そうだったけどきららっぽくはなかった 秋葉原のきらら展に行ってたきたけどなぜかひだまりのゆのっちが代表格だったわ めっちゃ玉ねぎ炒めてるのに飴色玉ねぎできねえんだけど >>196
これ以上太りたくない('ω'`)
>>198
はい('ω'`)
まだ2ヶ月で-11kgってとこ('ω'`)
>>199
続ければ走れるようになるかな('ω'`)
>>200
まじで??('ω'`)
でも疲れる感覚があるふしぎー('ω'`)
>>201
そうなの??('ω'`)
ウォーキングならいくらでもできるのだ('ω'`)
>>202
うっ…(;'ω';`)
>>207
そっかー('ω'`)
できる範囲でがんばるかな('ω'`) ハムちゃんひだまり観たことないなそういや('ω'`) >>230
(´・ω・`)きららで最初に売れた作品なんじゃない (´・ω・`)らんらんの1日
4時 起床
5時 朝食
7時 出社
12時 昼食
18時 帰宅 夕食
23時 就寝 パァン
(´・ω・`) 口寄せェ!
三人三
.|__∧_|
(´・ω・`)∩ 不正魔象!
と ノ
圭圭7 ,佳圭圭圭圭圭> '" (⌒` ⌒)- 、_x≦圭圭圭圭>''"´ i
圭圭| 佳圭圭圭>''" . ノノノノ《《《《《《し' ≧ ヾニ_-、|>''"´ ,.。ュ:‐:‐:‐:ュ。.,_ |i
圭圭| 炸圭紗'" _,,./,..、 ' -、 ミミヽ 、 ヽ\ ,.ィ≦圭圭圭圭圭ム ..||i
圭圭| |圭ア ,..。x≦圭/´, ´ ̄ ' ` ミ_ !,;. ':.',ト、` 、 ,.ィ≦|才冬|圭l圭l圭l圭掛, [
圭圭| |ア´ ,.。x≦圭圭圭'l, ,,, -=ミ: : : .: ´ ̄__`_ミ_ : : : ..! ヘ. ヽ `゙ミ圭圭圭圭ム Z,
圭圭| ,.ィ升圭圭圭圭圭l″__.:.:.:.:.:.:= , t ュ、 } ヨ≧:! : ヘ ヘ 寸圭圭圭掛x、守_
圭圭l! ィ佳圭圭圭圭圭圭7 'l. x t ュ、 アヘ.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:_/ :' :. ,.::! i 寸圭圭圭掛x 寸沁
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Z圭|!ト、 寸掛, マ圭ム 佳圭圭'、、. ∧、 ,!::、 !::::::::. .::| ::. ::. |::::::::/ |[圭心 ,.イ紗'" ,.イllア
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マムY爪 `守ミ、 寸圭ムY圭圭圭l圭| | |三三三! :. |、 |圭圭|圭|心、. ,.ィ≦少寸紗"
寸Z代x. 寸ミ、 寸圭沁ゞ圭圭圭圭圭圭圭圭圭圭圭圭圭′ 〃圭l圭l圭圭圭圭紗升紗''",.ィ才
[圭心、 寸x、 守圭圭圭圭圭圭圭圭圭圭圭圭圭圭7 ,.佳圭圭圭圭圭圭圭圭圭紗´ ._,,.ィ" 男に料理のうまさなんていらねえんだよ
金さえ稼げりゃそれでいいんだ (´・ω・`)デブってなんで太る前に食事制限とか運動とかしないのかね 設定ってほんと大事なんだな('ω'`)
はたらく細胞おもしろいは('ω'`) >>232
脂肪は有酸素運動をして30分してから本格的に燃えだすので
短時間の禿げ運動よりも30分以上の軽く息が切れる程度の運動の方がいいよ
あとは食事前に行うことで食事直後の血中脂肪じゃなくて体脂肪が燃えるので
やるなら食事前が良いよ
>>234
けいおんじゃないの? 人間様の1日
7時 起床 朝食
8時 出社
12時 昼食
18時 帰宅
19時 重力に負ける
20時 夕食 風呂
23時 就寝 >>223
なるほどー勉強になるのだ('ω'`)
1時間のウォーキングだから同じ時間ランニングしないとだめなのね('ω'`) この前おひたしって焼き肉と大差ないよねって言ったら頭おかしいのに絡まれたわ >>251
出来ないからデブなんでしょ('ω'`)
つまるところ自制心という概念がないの('ω'`)
食欲のバケモノだよ('ω'`) (´・ω・`)脂肪燃えだすのに数十分ていうのは古い知識だと昨日健康番組で言ってたから改めよー 明後日からまた二連休なのだ('ω'`)
ヒルクライムでもしてこようかなあ・・・('ω'`) >>253
けいおんは全部観た!('ω'`)
ハムちゃんはみおちゃん派です('ω'`) (´・ω・`)らんらんの1日
4時 起床
5時 朝食
6時朝食
7時 出社
12時 昼食
18時 帰宅 夕食
23時 夕食 >>262
一番ダメなのはそういうどんどんでてくる情報に翻弄されることだよ
食事制限でも運動でも筋トレでなんでも
一番大事なのは効率よりもこの方法を続けるっていう継続力だからね 京アニも好きだよ('ω'`)
たまこまーけっと面白かった('ω'`) ヒルクライムってオクッスリで捕まったやつだっけ
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