>>960
(´・ω・｀)はぁ…
(´・ω・｀)ガチダッシュだと筋肉も同時に落ちてしまうの
(´・ω・｀)ぎりぎり走るくらいのペースで長時間続けるのが痩せるコツよ
(´・ω・｀)まあらんらん太ったことないからわかんないけどね