耳の後ろに手を当てる
これだけで聴こえる無駄な響きが大幅に減る

これを応用して大きめのヘッドレストに吸音材を貼る

大きめのやわらかい枕を頭とヘッドレストの間に挟むでもいいね

宅録の際に部屋調整じゃなくてマイク回りを吸音材で囲むのと同じ理屈ね

ニアで聴く場合だけどね
耳の後ろに手を当てるは試してみると良いよ
スゴいってたぶんなる

布団にくるまるって発想もあながち間違いじゃないよ
自分を吸音材や厚手のカーテンで囲んで正面だけ開けるってのは実際に効果がある
毛布を万歳の形で後ろに背負う形で持って聴いてみればわかる