07621000ZXL子 ◆ZXL.Ko/NQs 垢版 | 大砲2019/06/10(月) 00:16:03.57ID:FT5S3s0g 日課といったが、実際には中2日あけてやるよ、筋肉の超回復を活用しないと やるだけ意味がなくなるからね。 ヽ(´ω`)ノ