意思が強いとはすなわちドーパミンの分泌量が多い事を指す。
人間が人間らしくあるためには言葉と結びつけて物を考える前頭葉を中心とした神経の流れと本能や動作をうまく繋いでやる必要がある。
この両者を仲介しているのがドーパミンであり、これを多く出すためには前駆物質であるトリプトファン（それからチロシンとビタミンB6）を多く摂取すればいい。
それからゆっくりと呼吸する事を心がけてセロトニンの分泌量を増やす事で要らない衝動を抑えることだ。
古来からこのような精神鍛錬法が経験則としてスーフィーやヨーガや密教という名で体系化されてきた。