マインドフルネスってなに？
ちなみに、臨床心理士のカウンセラーの方のカウンセリングは三年程受けました。

私の存在を認めてくれたからか、希死念慮がなくなりました。
初めて人前で思いっきり泣きました。
やっぱり改善するためには、人は必要ですね。

ビリーフチェンジ、効果あるといいな。