いや自作自演ではないのだがな、だれかと勘違いしてないか？真面目な話喫煙とカフェインはコントロールできてるし、なんというかストレスレベルはさがってる。
買った本の内容も医学的な裏打ちされてて納得できてたよ。プラシーボ効果だけでなく実際は脳扁桃体の興奮を鎮める作用があるそうな。
それにここで自作自演しても自分になんのメリットもないがなw